睡眠は眠くなって寝る、最近は３時過ぎが日常的となった。朝は自然の目覚めで9時すぎとなる。食事は空腹を感じてからとる。時に昼まで食事をとらずに、一日二食となることが、多い。食事は適度な満腹まで、しかし、干しブドウやピーナッツ、乾燥バナナなどが…
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